La vitamina C è un elemento fondamentale ed indispensabile per la nostra salute, così come per la nostra bellezza. Gli effetti benefici della vitamina C sul nostro ben...
Con il termine insonnia si indica la difficoltà – molto diffusa – a prendere sonno o l’assenza di continuità nel sonno, oltre alla valutazione negativa che ogni soggetto,...
Adotta una dieta ricca di fibre: Le fibre aumentano la massa e il peso del contenuto dell’intestino, migliorando il moto intestinale. Inoltre, le fibre contribuiscono a u...