Macchie cutanee dopo il sole: come prevenirle
- Le macchie cutanee che si manifestano dopo l’esposizione al sole sono un fastidioso inestetismo. Quando la pelle è esposta ai raggi UV, inizia a produrre melanina come meccanismo di difesa, ma questo processo non avviene sempre in modo uniforme e basta poco perché alcune aree reagiscano in modo p...
Gambe pesanti a fine giornata: abitudini utili per alleggerirle
Le gambe pesantia fine giornata sono un vero e proprio segnale che il nostro sistema circolatorio sta faticando più del solito. Ore passate in piedi o seduti, ritmi frenetici, caldo, cambiamenti ormonali o semplicemente una predisposizione personale possono rallentare il ritorno del sangue e caus...
Snack pomeridiani: alternative healty che aiutano a mantenere l'energia stabile
Durante la giornata, puntualmente arriva un momento in cui l'energia cala, la concentrazione inizia a vacillare, si ha voglia di qualcosa di dolce e si avverte un bisogno quasi istintivo di prendersi una pausa. Parliamo del classico calo del pomeriggio, profondamente legato a ciò che abbiamo mangiat...
