Gambe pesanti a fine giornata: abitudini utili per alleggerirle
Le gambe pesantia fine giornata sono un vero e proprio segnale che il nostro sistema circolatorio sta faticando più del solito. Ore passate in piedi o seduti, ritmi frenetici, caldo, cambiamenti ormonali o semplicemente una predisposizione personale possono rallentare il ritorno del sangue e caus...
Snack pomeridiani: alternative healty che aiutano a mantenere l'energia stabile
Durante la giornata, puntualmente arriva un momento in cui l'energia cala, la concentrazione inizia a vacillare, si ha voglia di qualcosa di dolce e si avverte un bisogno quasi istintivo di prendersi una pausa. Parliamo del classico calo del pomeriggio, profondamente legato a ciò che abbiamo mangiat...
Pelle che tira dopo la doccia: segnali di una detersione troppo aggressiva
La sensazione di pelle che tira dopo la doccia è spesso considerata come una normale conseguenza della pulizia, quasi come un segnale che la pelle sia davvero ben detersa. In realtà, però, quella tensione è uno dei primi segnali che indicano un’alterazione dell’equilibrio cutaneo: la pelle, infatti,...
