Quando associati ad un corretto regime alimentare, gli integratori possono rivelarsi utili alleati per chi desidera mantenersi in forma, perdere peso, per chi fa sport, per chi studia e/o lavora. Gli integratori alimentari permettono di assicurare al proprio organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per restare in salute.
Diversi tipi di integratori
In commercio puoi trovare molteplici tipologie di integratori alimentari che rispondono a diversi scopi ed esigenze: integratori energetici, idrosalini, proteici, vitaminici e multivitaminici.
Se l'obiettivo è recuperare la forma fisica potrebbe rivelarsi efficace integrare la propria dieta con integratori alimentari dimagranti che favoriscono il controllo della fame o il metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Tra gli integratori per il controllo peso è possibile trovare anche prodotti ad azione drenante e depurativa che aiutano l’organismo a smaltire i liquidi in eccesso.
Per risultati soddisfacenti si ricorda di prestare attenzione anche al proprio stile di vita: la sedentarietà non è salutare. Piuttosto, dedicarsi all’attività fisica favorisce il benessere di mente e corpo. Non occorre dedicarsi a sport estremi, è sufficiente anche una passeggiata al giorno.
È importante che tutti gli integratori vadano assunti rispettando le indicazioni riportate sulle confezioni o sui foglietti illustrativi.
