Trovare i regali giusti per le persone a noi care diventa sempre più difficile. Parenti e amici, infatti, sembrano avere proprio tutto, e persino di più: vestiti, accessori, giochi, apparecchi per l’intrattenimento… spendere soldi per avere in cambio oggetti poco utili è un atteggiamento che ultimamente, soprattutto con il caro vita, ha stancato e rende tutto meno autentico.

Ecco quindi, per voi, delle idee regalo salutari per il tuo benessere e quello delle persone care:

Corso di cucina

Regalare un corso di cucina è un’occasione originale per offrire un’esperienza personale e unica a chi vuoi bene.
Molti centri offrono corsi con chef che ti mostrano come cucinare piatti sani e sfiziosi, dandoti così la possibilità di imparare a prenderti cura del tuo corpo attraverso un’alimentazione equilibrata e deliziosa. 

Cioccolato fondente

Il cioccolato fondente di qualità fornisce al tuo corpo magnesio, vitamina C e ferro. È altamente raccomandato anche per il tuo umore, in quanto aumenta significativamente la produzione di serotonina, l’ormone della felicità. Aiuta, inoltre, a migliorare l'attività mentale perché il suo consumo aumenta il flusso di sangue al cervello, dilatando i vasi sanguigni e diminuendo il rischio di malattie cardiache. Leggi sempre l'etichetta e assicurati di scegliere un cioccolato con almeno il 70% di cacao e un basso livello di zuccheri.

Bottiglia riutilizzabile

Ormai conosci la regola: per rimanere in forma è necessario idratarsi correttamente. Allora perché non regalarti una borraccia per incoraggiarti a bere quegli 8 famosi bicchieri al giorno? Esiste un'ampia varietà di bottiglie sul mercato, da quelle che includono un pratico filtro per depurare l’acqua del rubinetto, a quelle che permettono di aggiungere frutta o erbe per creare acqua aromatizzata. Ricorda che qualsiasi bottiglia riutilizzabile ti permetterà di rimanere idratata ovunque tu vada.

Tappetino da meditazione

Conosciuto anche come yoga mat, è un equipaggiamento essenziale per iniziare a praticare lo yoga o la meditazione. Queste due tecniche sono state ampiamente riconosciute per tutti i benefici che apportano al corpo e alla mente. Il primo è altamente raccomandato per aiutare a combattere i sintomi della menopausa, ridurre lo stress, aiutare la digestione, ridurre il dolore alla schiena e al collo. La meditazione, d'altra parte, migliora la concentrazione e la coordinazione, ed è raccomandata per coloro che soffrono di ansia. Regalati un momento per te, non te ne pentirai!