Troppo tempo davanti agli schermi? Prenditi cura dei tuoi occhi ogni giorno
Passare ore davanti a uno schermo è diventato parte della nostra routine quotidiana. Lo facciamo per lavoro, per studiare, per comunicare, per informarci e per divertirci, tuttavia, questo costante utilizzo mette a dura prova i nostri occhi, e spesso non ce ne rendiamo conto fino a quando non inizia...
Vitamine e minerali: come capire se il tuo corpo ne ha bisogno
Il corpo è una macchina incredibile e complessa, progettata per inviarci segnali chiari su come funziona e sta a noi imparare ad ascoltarli. Quando si parla di vitamine e minerali, questi segnali possono essere sottili ma persistenti, un modo in cui il nostro organismo comunica una carenza prima che...
Stress e stanchezza: strategie naturali per ritrovare energia
Ti svegli già stanco, anche dopo una notte di sonno e la giornata si presenta come una montagna da scalare e senti che le tue energie non sono all'altezza dei tuoi impegni? Questa sensazione di affaticamento costante, unita a un livello di stress che sembra sempre presente, è un segnale che il tuo c...
