Integratori estivi: quali scegliere in base alle esigenze
L’estate una stagione in cui il nostro corpo viene messo a dura prova: il caldo intenso, la sudorazione abbondante, l’esposizione ai raggi UV e l’aumento dell’attività fisica possono portare a carenze o squilibri che, se trascurati, rischiano di rovinarci la stagione più attesa dell’anno. Ecco perch...
5 rituali detox da fare dopo le vacanze!
Invece di farti travolgere dal ritmo frenetico della quotidianità, puoi trasformare questo passaggio in un’opportunità per ricaricarti davvero. Come? Con rituali detox che non solo purificano il corpo, ma anche la mente e lo spirito, restituendoti lucidità, energia e un senso di rinnovamento profond...
Magnesio, potassio e i migliori integratori per affrontare l'estate!
Il caldo intenso, l’aumento della sudorazione e i ritmi più frenetici possono mettere a dura prova il nostro organismo, privandolo di elementi essenziali come magnesio, potassio e vitamine e per questo, è fondamentale prepararsi al meglio, fornendo al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per rimanere e...
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