Vitamine e minerali: come capire se il tuo corpo ne ha bisogno
Il corpo è una macchina incredibile e complessa, progettata per inviarci segnali chiari su come funziona e sta a noi imparare ad ascoltarli. Quando si parla di vitamine e minerali, questi segnali possono essere sottili ma persistenti, un modo in cui il nostro organismo comunica una carenza prima che...
Skincare anti-smog: proteggi la tua pelle dall'inquinamento
Spesso pensiamo all'inquinamento come a un problema che riguarda i nostri polmoni, e in effetti lo è, ma la nostra pelle ( che è il primo e più grande organo di difesa che abbiamo) è la prima ad entrare in contatto con gli agenti inquinanti....
Stress e stanchezza: strategie naturali per ritrovare energia
Ti svegli già stanco, anche dopo una notte di sonno e la giornata si presenta come una montagna da scalare e senti che le tue energie non sono all'altezza dei tuoi impegni? Questa sensazione di affaticamento costante, unita a un livello di stress che sembra sempre presente, è un segnale che il tuo c...
